El brócoli tiene un alto contenido en vitamina C y fibra alimentaria. Esta col también contiene múltiples nutrientes con potentes propiedades anti-cancerígenos, por lo que es un alimento muy recomendable para el organismo. El brócoli puede prepararse rehogado para acompañar carnes o pescados y, también puede prepararse en recetas más elaboradas como el brócoli gratinado. Las verduras son uno de los mejores alimentos que podemos tomar y son muy necesarios para nuestro organismo ya que tienen numerosos beneficios. Nuestra dieta debe basarse en productos naturales y no procesados.
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